Bootcamp

Wil je aan je kracht, conditie, souplesse, explosiviteit en snelheid werken,  maar dan met stukjes hardlopen er tussendoor? Zoek je een intensieve en gezellige training  op de baan of een parcours heerlijk in de buitenlucht en zonder moeilijke apparaten? Zoek je verbetering van je conditie en de motivatie, stimulans en gezelligheid van een groep? Dan is Running Bootcamp bij A.A.A. Atletiekvereniging Alblasserdam wat voor jou! 

Een indruk van een training op de baan

Running Bootcamp bij AAA , iets voor jou?

  • Geschikt voor de beginnende en gevorderde sporters
  • Intensieve training met  afwisselend oefeningen en hardlopen
  • In eigen tempo conditie en kracht opbouwen 

Onder begeleiding van twee enthousiaste trainers wisselen oefeningen en hardlopen elkaar continu af. Door verschillende spierversterkende en conditieopbouwende oefeningen, waarbij je gehele lichaam aan bod komt,  boek je vrij snel resultaat in kracht en conditie. Je zult merken dat je al in een heel korte periode je grenzen flink verlegt.

Running Bootcamp is voor iedereen toegankelijk, beginner of gevorderd, oud of jong. Er wordt met ieder niveau rekening gehouden.  

Wanneer bootcampen we?

We bootcampen elke maandag- en donderdagavond om 19:45.

Deelnemen?

E-mail de bootcamptrainers om je aan te melden. Ze nemen zo snel mogelijk contact met je op.

Wat kost het?

Alle nieuwe deelnemers met bootcamp kunnen, via een speciale stempelkaart van A.A.A. Atletiekvereniging Alblasserdam, 10 keer meetrainen.

De 1e stempelkaart kost € 30,- en is 6 maanden geldig.
Een vervolgstempelkaart kost € 47,50- (10 strippen) en is ook 6 maanden geldig.
Je traint met een strippenkaart op eigen risico.

Na de 2e stempelkaart kan je lid worden. Kijk hiervoor op onze pagina “Mee-doen”