Bootcamp

Onder begeleiding van twee enthousiaste trainers wisselen oefeningen en hardlopen elkaar continu af. Door verschillende spierversterkende en conditieopbouwende oefeningen, waarbij je gehele lichaam aan bod komt,  boek je vrij snel resultaat in kracht en conditie. Je zult merken dat je al in een heel korte periode je grenzen flink verlegt.

We trainen elke maandag en donderdag. We beginnen met een warming up, doen daarna verschillende oefeningen en sluiten af met een cooling down.