
Ultimate Interval Challenge
Voor de 2e keer organiseren we voor de leden een Ultimate Interval Challenge. Een paar veranderingen ten opzichte van vorig jaar. We starten om 08:00 uur. Vorig jaar zijn er 2 leden geweest die ALLE rondjes hebben gelopen, dus speciaal voor hen dit jaar geen 170 maar maximaal 175 rondjes op onze mooie atletiekbaan.
Nog even kort de spelregels:
- Iedere 3 minuten start een nieuw rondje.
- Je dient aan het begin van de ronde te starten
- Per 2 uur lopen mag je 1x een rondje overslaan voor een (sanitaire) pauze
- het is geen wedstrijd, het is een uithoudingstest, je kan dus ook voor de gezelligheid er 10, 20, 30 of 40 rondjes meedoen.
- als je langer dan 3 minuten over het 300 mt rondje doet, kun je niet meer meedoen.
De Ultimate Interval Challenge is alleen voor senior-leden van A.A.A. (hardlopers en bootcamp)
Graag aanmelden via de Volta-app.
Urenschema
Zaterdag
- 8.00 - 16.45
- Start voor 175 rondes (of minder)
- WIl je alle rondjes lopen, dan moet je starten op 8.00 uur.
- 10.00 - 16.45
- Start voor maximaal 135 rondjes (of minder)
- Vind je 175 rondjes sowieso teveel, dan kan je ook eerst twee uurtjes uitslapen. Om 10 uur is er een 2e startmoment.
- 12.00 - 16.45
- Start voor maximaal 95 rondjes (of minder)
- 135 zijn er ook best veel. Dus als je nog 2 uurtjes later start, hoef je minder lang te wachten tot iedereen is uitgelopen. Kan je de lopers die alles uitlopen nog even aanmoedigen en nakaarten.
- 16.30 - 16.45
- De laatste 5 rondjes starten.
- Kom even langs om de lopers over de laatste rondjes over de streep te helpen
- 16.45 - ?
- Een drankje op een mooi hardloopresultaat.